不急不徐不言不行

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雖然說「結果決定一切」但在這個blog裡只有過程沒有結果
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25 (二)化療(小紅莓+癌德星)

12/10第一次打化療時白血球為4100
12/31白血球為3800,所以可以順利做第二次

在這21天中,有三件事非常重要「運動、吃、不可感染」

1.規律運動:
運動可以維持身體機能、降低副作用、降低復發機率
所以,我每天固定走跑步機40分鐘

2.吃
盡量維持少量多餐,我是一天吃六餐,每餐的份量不多
因為吃太多、吃太飽,也會有噁心想吐的感覺,
只要覺得肚子餓就吃,均衡飲食~~
奶、蛋、魚、肉、豆(含蛋白質)多吃,澱粉類少吃(維持體重)
多喝水(2000-2500cc)排毒

3.不可感染
出入公共場合要戴口罩,避免感染
吃東西前要洗手,勿吃生食


D 15:30
打完化療,趁吃得下時,馬上回家吃飯、洗澡
上次是19:00開始不舒服,這次早有心裡準備
19:00前就將所有該做的事做好
躺在床上睡覺,等待副作用的來臨

因為有心裡準備,所以就躺在床上,擁有一個安靜的休息空間
雖然不舒服,但是什麼事也不用做,所以就好好的躺著吧
直到21:00,我吃了2顆醫生開的安眠藥,一整夜都沒有發生吐的情形
雖然沒有辦法一覺到天亮,仍然可以入睡

D+1
這次化療後的隔天,已經可以正常吃東西了
比上次好太多,因為吃得下,才可以恢復體力,才不會頭暈

D+2
頭暈的情形比前一天嚴重,所以早上及下午幾乎都在睡覺

D+3~D+4
只剩下輕微頭暈,對煮飯的油煙味比較敏感外,沒有其他的副作用
開始每日規律的運動



第二次的化療後14天左右,開始發生的嘴破的問題
雖然只有一側,仍可使用另一側吃東西,但是仍然很不好受
採用以下的解決方法,大概在1星期過後就修復了
1.核酸含在嘴裡
每天早晨喝核酸時,先讓核酸停留在嘴裡約5-10秒,幫助修護受損的細胞

2.吃完東西後刷牙

3.擦口內膏

4.多吃:蘋果/梨/柿子/芭樂

5.多喝水

以上五種多管齊下,就解決了嘴破的問題了!

 

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